钢琴被称为“乐器之王”，音域宽广，具有丰富的表现力与感染力。随着社会的发展，百姓在追求优质生活的同时，也更加注重精神享受，钢琴逐渐进入寻常百姓家。如今，越来越多的成年人走进钢琴课堂，享受音乐带来的美好，圆自己的艺术梦想。钢琴学习是一个循序渐进的过程，不同层次进度的班级多，教师所用的教材也各有所不同，成立社区教育钢琴教研基地的目的在于组织钢琴教师共同探讨教材教法，促进专业成长，根据中老年学习者的年龄特点，提高其学习兴趣、信心和效能。由曹杨新村街道社区学校牵头，区老年大学、万里、长寿、真如、长征、宜川、长风等学校教师参与的钢琴教研基地自2019年3月正式运作以来，本着学习、实践、反思、提高的原则，努力搭建社区教育教学交流学习平台，不断推进钢琴课程建设，优化教学内容和学习方式。完善工作计划认真学习《普陀区社区教育第一届教研基地建设方案》，广泛了解区域钢琴课程开设及教学情况，制定基地工作计划，明确建设目标与主要任务，细化活动内容与研修方式。4月初，钢琴教研基地启动仪式举行，行政负责人赵雪平介绍了基地建设背景，学科主持人万佳秋解读了基地工作计划，团队教师进行了深入讨论。开展听课评课开展听课评课活动，青年教师余彦锦、刘紫茸承担了公开课教学任务。在评课环节中就老年钢琴教学方法、教学环节、教材选择展开讨论交流，在讨论中大家教学思想、方法得到碰撞，年长教师严谨教学态度、丰富教学经验以及准确到位的点评给年轻教师留下了深刻印象，获益匪浅。组织专题学习组织观摩、讲座等专业学习，聆听钢琴专场演奏会、观摩普陀区老年大学艺术节钢琴专场演出、赴上海师范大学学习旅德钢琴家唐瑾教授的讲座《杨立青钢琴作品分析与诠释》等。活动中教师们积极讨论，研究不同的教学方法所带来的教学效果。通过学习，开拓了视野，提高了钢琴老师的专业技能及人文素养。举办成果展示举办年度成果汇报，组织教学汇演，交流学习成果。团队教师踊跃参加，每位教师推选1至2名学员，奉献了一台优秀学员的小型演奏会，团队教师和学员代表出席，专家现场点评。活动搭建了教与学的交流平台，提高了学员的学习兴趣，也体现普陀社区教育的悦学理念。

为切实做好清明节期间安全生产和火灾防控工作，扎实开展住宅小区“生命通道”集中攻坚行动，清明小长假期间，长寿路街道会同长寿路派出所，结合“社区消防云平台”群众举报线索，对辖区星海大厦等住宅小区开展打通“生命通道”专项行动。长寿“安全卫士”们督促物业企业落实安全主体责任，及时消除安全隐患，严防事故发生。分多个小组对辖区顺风大酒店、盒马鲜生、熊猫星厨等人员密集场所及限额以下装修工程施工现场展开专项检查，发现各类安全隐患49项，均开具《安全监督检查整改通知书》，督促企业即时整改。同时，长寿“安全卫士”们还组织各居委会、志愿者在129个住宅小区和部分街面商铺张贴规范电动自行车充电、畅通消防通道等消防宣传海报300多张、冬春防火安全常识宣传单页1000余份。 此外，长寿“安全卫士”们还深入世纪之门、陕北等9个老旧住宅小区所在居民区对接工作，指导做好火灾防控工作。为了你我岁月静好、有人替你负重前行。每逢假期，长寿“平安卫士”都格外繁忙，他们步履不歇、走街串巷，用火眼金睛发现安全隐患，用迅速行动编织起平安防护网，让我们为他们道一声感谢吧。

截止今天，黄陵居民区已接收6位境外返沪人员进行居家隔离，劝阻疏导集中隔离人员若干，另有多名境外人员计划返沪中。黄陵居委干部在接收到境外返沪人员信息后，首先先联系其国内家人核实具体信息，判断该人员是否满足居家隔离条件。对于有同住人的，尽量引导其进行集中隔离。若符合居家隔离条件的，叮嘱务必做好14天居家隔离，告知违反所需承担的法律后果，及隔离期间社区可提供的服务等。在确认境外返沪人员到达小区的大致时间后，居委干部会同中山物业、社区卫生服务中心医生提前一个小时等在小区入口，做到人等车，保证第一时间接到人。在此特殊时期，王静书记和谈梅红主任更是保持手机24小时待机，无论是夜半子时，还是凌晨时分，都兢兢业业，恪尽职守，以确保对接境外回沪人员闭环中的重要一环准确无误的执行。在妥善安排好境外返沪人员进行居家隔离后，黄陵居委干部还仔细做好后续消毒和邻里安抚工作，及时上报信息，并在居家隔离人员的楼栋口张贴防疫登记表，告知本楼组居民该户正在实施居家隔离，加强群众监督，群防群控，做到信息公开透明的同时，务必将对小区居民日常生活的影响降到最低。另外，在征得居家隔离人员的同意的前提下，安装智能门磁感应器。黄陵居委干部耐心的向居家隔离人员讲解了“门磁”的使用方法和注意事项，及时安排人员配送日常生活用品和食材餐食，既保障了其合理开门请求和日常生活，又通过技术手段进行有效的监控，受到隔离人员和周边居民的一致好评。随着疫情发展的国际化影响，虽然疫情防控工作的难度有所增加，但黄陵居委会的干部们仍将再接再厉，根据市、区有关工作要求，细化工作流程，全力做好境外来沪返沪居民的疫情防控工作，坚守社区防线。

肆虐无情的疫情背后，处处都有温暖着人心的力量！长征镇社区学校的老师、学生、志愿者将爱和信心转化成一幅幅优秀作品，为中国加油！诗歌 众志成城攻满月 中西结合初日升 作者：梅一读书俱乐部会员 郭懋滌疫夺金瓯懾三镇，毒狂九省震三门。英雄割腕封城搏，壮士吹哨殉敌坑。星汉联防驰援手，中西结合医本根。李冰问水都江堰，黄帝内经袪疫瘟。征文《宅家也能有乐趣》作者：终身学习推进员 邵家全 2020春，一场前所未有的武汉新冠肺炎疫情突如其来，而且来势凶猛，严重威胁着人类的生命安全，扰乱了国人的生活节奏。面对病魔刻骨铭心，以阻断病毒传播，不出门、少出门、不聚会，守护宅家。于是改变了一切规律被打乱，连小区门都不能出。时间忽而变得格外漫长，往日热闹的马路、公园、超市、影院等亦冷清了，自己出了观看电视、听广播、刷手机、阅读一些报刊几乎无事可做，显得百无聊赖。常言道，“人不是闲着的，一旦闲着了便会琢磨出遇事不烦耐，心情焦躁不安”。因此，我们应该珍惜好手中的时间，与日俱增，每个人的一生中有一些有趣的事点缀着自己五彩斑斓的生活。 家中以往是钟点工如期上门服务的，而现在却自力更生，每天拿起扫把、抹布从屋内屋外做好环境清洁卫生，不应导致“四体不勤”现象。太太每隔两三天出门戴上口罩，（回家进门时脱衣、鞋喷雾清毒洗手），采购食材，真是“冰箱有菜，心中不慌”。我是当主厨掌勺人，看电视、阅读菜谱书籍。厨房平台是战场，钢筋锅、铲、碗盏演奏一切家庭交响乐。一条青鱼三吃：糟溜鱼片、清蒸鱼块、咸菜头尾汤；糖醋小排、冬笋炒肉片；奶油蘑菇菜心等，每餐菜谱新意，有艺术般的匠心独运，屋内热闹不凡却忘了外面肆虐的疫情，倾注了一个普通人对生活充满和乐趣。 长期以来，沿袭传统习惯于用自己的筷子与家人同吃一个盆里的菜肴，这种共餐制极易通过唾沫共享病菌和病毒。我家十余年来，对碗、筷、勺由个人认定分开的，但就餐时还存在互相搛菜，筷来箸往的现象。今年2月5日起，改变用餐分食制方式，却实行公筷、公勺意识，分盆菜、汤。各人吃各人盘中的菜和汤。有一次吃着吃着用私筷伸向没有分完的菜盆上搛菜放入嘴里，当场指责违规“约法三章”，被刮了三个鼻子，吸取教训引以为戒。 “乐”是陶冶生活的象征，只要善于发现乐，善于找乐，因而生活就会“乐在其中”。守护“宅”家有学问，我就自学练吹云南名族乐器葫芦丝，《月光下的凤尾竹》、《婚誓》等曲目。与此同时合唱团主教布置《我家在中国》、《父亲的草原母亲的河》等和指定从微信学唱献给白衣天使新歌曲《天使的身影》。此曲以感人激情颂扬白衣天使动人真情实感英雄们的业绩。 生命在于运动，因而在家同样可以强身健体，时常做些室内简易运动项目，如：卧室至客厅、厨房间、卫生间来回“旅游”练练脚筋；清晨在阳台上远眺，有规律转动眼球运目；转颈使左右旋动、活络胫骨；踮脚、打太极拳等，选择“螺蛳壳”里力所能及小项运动，对己健康长寿好处多多。 总之潜在宅家的阶段，寻找自己的“副业”，从中找到乐趣，待到春和景明，这时我为自己的“抗疫”收获，对社会贡献。书法 作者：新长征书画协会会员 姚家齐

为进一步推进争创全国文明城区、巩固国家卫生区、创建全国市域社会治理现代化试点区工作，4月2日上午，“全力推进‘三创’工作 共建共享美丽家园——长征镇爱国卫生月启动仪式暨楼道堆物专项治理行动”举办。仪式中，还成立了“三创四大员”队伍。 活动由镇领导徐军主持，镇领导葛峰宣读《养成良好卫生习惯 争做健康文明市民》倡议书。镇领导陈琦华、王春明、薛宝平、张俏明为“三创四大员”队伍挂牌，8名代表宣读了《上海市民卫生健康公约》。仪式上，镇领导王春明宣布“长征镇爱国卫生月暨楼道堆物专项治理行动”正式启动。 随后，在镇领导班子成员的带领下，镇机关联络组、相关职能部门成员，社区干部及楼组长、志愿者在新长征花苑小区开展楼道堆物集中整治行动。行动中，大家秉承精益求精的态度，清垃圾、除杂物、撕除小广告……遇到乱停放的非机动车和大件堆物，不怕繁琐，主动向居民了解情况、询问归属，确保卫生死角一个不留，安全隐患一个不落！一车车垃圾被清运，一辆辆非机动车被推走，在大家的共同努力下，小区楼道面貌大有改观。而在这一过程中，居民们也了解到了清理楼道堆物的重要意义，感受到了社区工作者工作的不易，一些居民还自发参与到专项整治行动的队伍中来，主动协助联络堆物物主，并提供水、清洁剂等方便清除乱张贴的小广告。机关各责任组还分别到责任小区共同参与居民区周四大扫除和楼道堆物整治行动。 今年是普陀区“三创”工作攻城拔寨之年，长征镇还将继续按照创建要求聚焦短板、精准施策、落实责任，提高群众参与创建的认同感和满意度，提升居民文明素养和城区文明程度。

众志成城，联防联控，党员冲在第一线。初心不忘，责任在肩，志愿服务我先行。在举国上下共同阻击新冠肺炎疫情的过程中，普陀区业余大学广大党员干部以坚定的信念践行了“不忘初心，牢记使命”的政治担当，用积极的行动彰显了“疫情就是命令，防控就是责任”的政治自觉。守土有责，做好校园安全消毒防疫；克服困难，开展人员情况排摸统计；积极响应，解决线上教学问题；履行责任，积极参加志愿服务，充分发挥了党员的先锋模范作用。春节假期过后，随着企业的陆续复工，上海迎来了返程高峰。就在复工大潮来临的前两天，90后青年党员黄佳颖接到了一个陌生的来电，电话那头，小区的党委书记有点为难询问有没有时间当志愿者？小区需要年轻的同志夜间执勤。“当然有。“小黄二话没说便答应了。“何时上岗？“ “今晚！”放下电话，小黄便全副武装出了门。作为小区实行登记制度后被召唤的第一批党员志愿者，小黄的服务时间是晚上6点至8点半，主要负责为小区来沪返沪的人员登记和测量体温。为了确保准时到岗，小黄的爱人主动承担了烧饭的任务，等小黄执勤回家后两人再一起吃饭。特殊时期，进出小区的居民并不多，拖着行李箱回来的人员也都非常自觉，主动要求测量体温并详细交代了出发地、路径、住址、交通工具、同行人员等重要信息。秉持着“守好门”、“看好人”的信念，小黄负责认真地做好信息登记并主动向居民访客宣传正确的防疫知识。一位戴着眼镜上了年纪的伯伯虽戴着口罩，却把鼻子整个暴露在外面，只遮住了嘴，小黄立刻上前劝诫，“伯伯，您这样戴口罩是没用的，要把口鼻都遮住才能预防呢。”看到老人重新戴好了口罩，小黄觉得自己做的这件事，很值得。执勤任务结束后，小黄又跟同事商量着做些抗疫方面的宣传，通过学校“悦学普陀“微信公众号推送微课，向更多人普及防疫防控知识，在领导的支持下“防疫微课”系列已经连续推出了8期。疫情来势汹汹，温暖从不缺席。小黄说：比起用生命奋战在一线的医务工作者，我做的事根本微不足道，作为一名党员，尤其在这种危难关头，我必须提醒自己要冲在前、干在前。在这场战“疫”中，谁都不是旁观者，任何个体都无法置身事外。危难时刻，一名党员就是一面旗帜！相信只要万众一心，众志成城，我们一定能挺过去！武汉加油！中国加油！

为了弘扬与传播昌硕先生的文化艺术精神，纪念一代宗师吴昌硕先生诞辰175周年，曹杨新村村史馆特别邀了吴昌硕先生的曾孙吴超、吴越兄弟举办书画展。“非常时期”不少观众表达了恐错失观看艺术作品的遗憾，为了让大家在家中体验观展乐趣，感受艺术魅力、熏习艺术，村史馆特邀请吴超、吴越两位老师为大家带来精彩的“云观展”体验。4月1日上午，吴超，吴越及展览主创人员汇集曹杨新村村史馆。两位老师结合自己的书画作品，并就“我的曾祖父吴昌硕”“书画对心灵的慰藉”“书画艺术欣赏”等话题接受了采访。吴超上海市吴昌硕文化艺术基金会理事长曾孙吴超是吴昌硕文化艺术基金会理事长，他幼时在祖父吴东迈、父亲吴长邺指导下学习书法，“文革”后又在王个簃先生亲授下练习金文石古书体。长期致力于研究书法艺术并积极参与吴昌硕艺术研究会和上海吴昌硕纪念馆的筹建工作，多次在文汇报、新民晚报、上海人民广播电台等媒体上发表关于吴昌硕艺术研究文章，在研究及鉴赏吴昌硕艺术方面有相当的造诣。吴越上海吴昌硕纪念馆执行馆长曾孙吴越自幼深受家庭的艺术熏陶。祖父吴东迈、父亲吴长邺为其启蒙老师。十年“文革”家族受灾，初中毕业后务农三年。“文革”结束，吴氏家庭又重沐春风，艺术再生。之后的十年，在王个簃和曹简楼先生的精心指导下，吴越刻苦习艺，继承家学。同时全力配合为父亲整理藏史料，汇编、出版《我的祖父吴昌硕》一书，该书四次再版后又译成日文版，在日本影响很大，掀起了研究吴昌硕之热。

自2004年以来，上海市“侨法宣传月”于每年3月在全市范围内举行，以加强相关涉侨法律法规政策的宣传，在全社会营造“知侨法、懂侨法、用侨法、护侨益”的良好氛围。 虽然受到疫情影响，今年曹杨街道侨法宣传活动只能开展线上活动，但还是能深刻体会到侨法宣传的浓厚氛围。“涉侨政策问答”、“涉侨生活服务指南”等等，包括归侨侨眷医疗费报销政策、子女入学政策所关心的热点内容，对归侨侨眷们来说非常实用！面对特殊时期的侨法宣传，曹杨的归侨侨眷们积极参与各项线上活动，在家收看侨法宣传月“云启动”仪式和支援海外华侨华人参与新冠肺炎疫情防控防止爱心连线。还包括一些关于华侨权益保护啊 、涉侨政策解读啊、涉侨生活小知识啊，很丰富很有趣。大家都自己找答案，把“要我学”变成“我要学”，很大程度上调动了学习侨法的积极性。通过反复做题，对侨知识增长和巩固了。几位年纪很大的老师也每天参加挑战赛，还有些老师动员全家都来答题，真的不容易！孙荪主席和潘金华副主席每天都会将答题二维码分享到微信群中，提醒大家坚持打卡学习。成员们也时常会交流体会心得。在曹杨侨联大家庭里，营造出一种共同学习、共同进步的良好氛围。在今年的“侨法宣传月”活动中，通过各式各样的线上活动，大家都有所收获。

4月2日下午，合阳社区疫情防控全体志愿者们齐聚合阳小区内，集体合影，留下最美的画面。自新冠肺炎疫情发生的第一时间，合阳居民区党总支的号召下，社区志愿者们积极参与疫情防控志愿服务，放弃陪伴家人的时间，无惧个人安危冲锋在前，无私奉献，共克时艰，为保障全小区人民生命安全作出了重要贡献，这份志愿精神令人尊崇，值得鼓励。合阳居民区书记梅露仙带领全体居委干部与志愿者们举办了此次留影活动。他们，有退休老干部、退休党员、在职党员、有普通居民，有物业工作人员等，在这场没有硝烟的战争中，他们都是战士，都在用自己的勇敢与担当默默地奉献自己的一份力量。活动现场，居委会干部们同一起奋斗的志愿者们合影留念，与自己的防控值守站岗战友合影留念，互相交流着彼此在这两个多月来的心声，党员们表示：“作为一名党员要明确把初心落在行动上，把使命担在肩膀上”，普通志愿者表示：“当我戴上红袖标的那一刻我更加坚定认为，做一名社区志愿者是多么光荣的事情，继续发扬志愿精神”，大家都纷纷表示：“感谢合阳居委给我们这次那么好的机会，让我们能够参与此次疫情防控站岗”我们感到无比骄傲与自豪。合阳党总支书记梅露仙表示：“合阳志愿者在此次防控疫情阻击战中发挥了重要作用，感谢大家，你们是最可爱的人”。太多的心声已然无法用文字表达出来。最后在欢声笑语中留下每一张笑脸，这疫情终会散去，但志愿者精神将会永远传承。通过这次抗击疫情的志愿服务，不仅提高了辖区居民参与志愿服务的积极性，而且让居民自治的理念深入人心。希望今后有越来越多的居民能够参与到社区建设中来，为合阳小区“美丽家园”注入源源不断的新动力。

庚子新春，突发的新冠肺炎疫情在全国持续蔓延，牵动着每一个国人的心。在这场没有硝烟的战争中，白衣天使以英勇无畏的精神奋战在医疗救治一线；志愿服务者以无私奉献的态度投入到疫情防控前端；百万战士挺身而出、争分夺秒；千万百姓努力宅家、严阵以待；为打赢疫情防控阻击战，所有人都参与谱写了这曲荡气回肠的英雄赞歌！为了致敬抗疫英雄，弘扬时代主旋律，传递身边正能量，普陀区社区学院特组织策划“众志成城 抗击疫情”主题作品征集活动，得到了各街镇社区学校、社会组织以及社区居民的积极响应，大家纷纷拿起手中的笔和相机，满怀热情地创作出一批艺术作品，歌颂和致敬在防控一线的广大干部群众及白衣天使们。截止至3月31日，共征集到书法、绘画、摄影等作品326件，“悦学普陀”公众号将陆续选登部分优秀作品，本期为第二批展示内容。

当今社会，摄影已经变成一个老少皆宜、四季皆可的一项兴趣爱好。学摄影不仅是掌握知识和技能，更在于在学习中获得健康与愉悦。相对于绘画、写作等艺术，摄影更简单实用，不仅能够能提升审美水平，提高创新能力，还能活跃思维，增添成就感，提升生活质量与生活品味。近年来社区的摄影班开设越来越多，学习团队、兴趣社团纷纷涌现，为了更好开展老年摄影教育，提升课程教学成效，2019年初，普陀区成立社区教育摄影教研基地，由普陀区老年大学牵头，来自老年大学以及长征、石泉、曹杨、桃浦、真如等五所社区学校的摄影老师组成学科团队。一年来，摄影教研基地立足区域实际，制定工作计划并有序开展研修活动，取得了较好的成效。互动交流，现状分析召开启动会，沟通基地建设背景，明确工作目标与任务；开展现场调研，了解课程开设情况，分析授课对象、学习需求、教学内容与教学方式；组织互动交流，讨论基地工作计划，听取学科老师对研修活动内容与形式的建议。通过互动交流，统一思想，形成共识，为工作推进奠定了良好的基础。教学展示，经验交流聚焦课堂教学，组织教学展示。学科主持人王元杰老师分别于5月、9月开展了《人像摄影的构图》等两次不同主题的研究课，学科老师全程观摩并从教学设计、组织实施、教学效果等方面进行了全面的研讨。王老师对摄影艺术的理解以及独特的教学方式使大家深受启发，与会者也结合各自的教学实际提出了提升课堂教学效果的思考。专家讲座，学习成长聆听专家讲座，引领专业成长。为加强学习，拓展视野，基地邀请了中国摄影家协会会员、前西部集团董事长陈敏开设《摄影作品中的诗意呈现》讲座。艺术来源于生活，又高于生活。优秀的摄影作品往往像一首诗，情意其中，耐人寻味，但诗意的生活并不是矫情的造作，而是在庸常平淡里让自己带着一点格调与品味过日子。通过学习，大家深入了解了摄影背后的文化和意境，也提升了对摄影艺术内涵的理解，感到受益匪浅。下一阶段，摄影教研基地将认真总结经验与不足，丰富活动形式，组织成果展示，加强互动交流，进一步推动学科建设与团队成长。

2020上海市民文化节 | 让我们“相约云端，邂逅传统文化” 按照疫情防控要求，2020年上海市民文化节于3月28日以“云上文化服务日”的方式正式启动。虽然不能举办大规模聚集性的线下活动，但是“万里国学馆”作为普陀区以传承国学为特色的场馆，将通过云端，展示中华传统文化瑰宝，内容丰富，敬请期待。 预告篇 我心向阳，衍纸手作 剪纸，又称刻纸、窗花或剪画，是一种镂空艺术，是中国汉族最古老的民间艺术之一。其特点主要表现在空间观念的二维性刀味纸感，线条与装饰，写意与寓意等许多方面，剪纸在视觉上给人以透空的感觉和艺术享受。 零基础学习古筝 弘扬和发展传统古典音乐文化，丰富万里社区居民的业余文化生活，通过上海市民文化节的云平台，为万里社区居民们搭建一个良好的交流学习平台，零基础学习古筝。 零基础学习八段锦八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。 零基础学习书法 书法，我们中国书法历史悠久，源远流长，它既是一项独特的艺术，又是一项综合性艺术。一直以来，书法都深受万里社区居民的喜爱。接下来我们将邀请资深书法老师徐颖，为我们讲述如何零基础学习书法。

你有多久没有好好外出锻炼了自疫情暴发以来外出锻炼一度成了“奢侈品”为了强身健体，提高免疫力共同抵御疫情很多党员和居民自发在长风这个小院里跳起了“健身操”……“来，跟着音乐动起来……”最近，每日下午3点半，长风新村街道师大二村居委会后院就变得十分“热闹”，十几位党员和居民们在一起挥舞双臂、迈开双腿，跳起了健身操。 为什么会在这里练健身操呢？原来，由于受到疫情影响，师大二村周边的长风公园以及平时对外开放的华师大运动场纷纷关闭，这大大限制了居民的日常活动，尤其是对平时热爱运动的居民来说，面临“无处锻炼”的困扰。一个隔离期，两个隔离期，到了第三个隔离期，热爱运动的居民们终于按捺不住了……在一次疫情防控志愿活动后，看到很多工作人员一天工作下来，十分疲惫，而且由于缺乏锻炼，体力有点跟不上，加之有些党员及志愿者也有锻炼需求，师大二村侨联联络员潘以行了解后，就带领居委干部、党员以及志愿者利用工作间隙，在居委会后院跳起了“佳木斯快乐健身操”。那么问题来了，多人在一起跳健身操，会不会算是聚众呢？“我们每个人都很有防护意识，全程佩戴口罩、保持1米以上人员间隔，且在空气流通良好的室外进行，可以说非常安全。”潘老师说道。刚开始，只有居委会干部和党员三五人加入，并没有向外宣传，毕竟疫情期间防控工作最为重要，要尽量避免更多人数的集聚。但是后来潘老师发现，随着疫情的逐渐好转，居民们开始在社区中活跃起来，每天一到健身操时间，很多路过的居民循着动感向院内张望，一些还表示要加入进来，久而久之，这支“抗疫健身队伍”就发展到了现在的十几人。日复一日，队伍成员坚持锻炼，不知不觉，这支“抗疫健身队伍”已经组建满一个月了。经过每天的健身操锻炼，很多居委会干部、党员和居民们都纷纷表示不仅自身体质有所提升，连心情都跟着变好了。其中有一位家住师大二村的阿姨，她是一位广场舞爱好者，由于疫情影响，已经一个多月没跳了，平时闲不住的她，还主动报名参加社区防疫志愿活动。“在这里和居委会干部们一起跳健身操，比跳广场舞还开心。”阿姨笑着说道。潘老师强调，抵御“新冠病毒”肺炎，除了做好个人防护之外，提高和保持免疫力也是最有效的手段。由于疫情期间的外出减少，加上春节期间身体囤积的脂肪一直无法消耗，因此疫情期间的锻炼尤为重要。每日半小时强度适中的健身操，适合多年龄层，既能增强体质又能减脂，一举两得，何乐而不为？

今年1月，正在中国人准备欢欢喜喜迎接农历新年之际，爆发了新冠状病毒肺炎疫情，将十几亿中国人都困在了家中。疫情面前,长寿社区学校严格按照市委、区教育局关于新冠肺炎疫情防控工作部署安排，全力做好新冠肺炎疫情防控相关工作。受新冠肺炎疫情影响，学校2020年春季学期未能如期而至，但在这特殊时期长寿社区的居民们都自觉响应政府号召，以“宅”抗击疫情，开展了线上学习，做到了宅家生活学习两不误。社区学校的老师们通过各种方式推送各类学习资源，并鼓励有条件的社会学习点开设直播课程和线上活动。作为长寿社区学校的社会学习点“自耕园”先后发起了“我的泡茶日记分享“、“最美宅生活投稿”、“红茶调饮作品征集”等活动。这些活动得到了广大学员的关注和支持，并积极参与其中。“我的泡茶日记”系列引发了社区学员的创意灵感，并开始学习视频的拍摄与剪辑。“最美宅生活”得到了广泛的参与和投稿，投稿内容从品茗延伸到了养花、书法、手工、音乐、美食，乃至生活的方方面面。“红茶调饮作品征集”使新老学员都动起脑筋，在日常一杯茶的基础上，进一步追求更美好、更有创意的饮茶方式。“自耕园”还将线上的活动推向了新的学习形式——直播课。杨老师的《霞烟醉》、冯老师的《喜欢你》的在线直播讲解，深受学员们喜爱。年纪大的学员们也不惧接触新事物，主动摸索起了线上学习平台的使用，在课上积极与老师互动。之后陆续推出的古琴、花道、太极线上课，虽然使用的网课平台更多、更复杂，也难不住长寿学习能力超强的社区学员们。4月1日上午，长寿社区学校的《品鲜聊春茗——浅谈明前茶》直播课在上海学习网进行了直播，反响良好，很受欢迎。居家和年龄都不是终身学习的障碍。在过去的两个月里，长寿路社区学校的《太极》、《品茗》课程学员们在学习点“自耕园”的引导下，从被动接受信息，到主动参与其中，从简单的图文，到复杂的视频制作，最后到线上的互动学习，适应速度和学习能力使人惊叹。居家乐学在这特殊的时期成为新时尚。

声乐系是普陀区老年大学的一个大系，班级多，学员多，师资力量也颇为雄厚。对于退休老人来说，唱歌不失为一个最好的养生方式，唱出一首首优美的歌曲，不但可以锻炼肺活量还能愉悦自己的心情。在抗疫宅家期间，唱歌也成为了许多学员最开心的事情。声乐系的老师们也通过多种网络平台志愿为学员们提供在线辅导，不论是在微信群还是手机K歌软件，学员们都在放声歌唱着。除了在线指导学员歌唱技巧，还能为抗疫做点什么呢？老年大学声乐系的老师们在思考着，想要为抗疫做些什么。郑菊妹老师率先提出——“停课不停学，歌以咏志赞天使”，教学员们演唱《天使的背影》这首歌，以表达对奋战在抗疫前线的医护天使的崇高敬意！这一想法一经提出就受到系里其他老师的热烈支持。郑菊妹、陈文蔚、戚成荣、李翠红、龚喜玲、邵红等六位老师纷纷在他们任教的二十个班级、一千二百多名学员中开展了线上义务教学。歌曲学习期间，郑菊妹老师与其他老师和学员们分享了自己对歌曲的理解以及演唱要求，使学员们对这首歌曲有了更深入的理解。六位老师在线上对学员们悉心指导，对学员发送的录音逐个点评，老师们认真、负责、严谨的教学态度深深打动了学员们。学员们在家练唱、录音、拍照，在学习歌曲的过程中一次次升华了自己对抗疫逆行者的感激之情，逐渐在歌唱中融入了自己的真情实感。各班的班长们也是主动协助老师组织班级学员完成分声部的合唱录音，还鼓励学员拍照记录这个特殊而有意义的学习过程。郑菊妹老师积极联系了她在上海市其他老年大学带领的几个合唱团的团长作为志愿者，组建了一支主创团队，负责收集素材、编辑照片、撰写文案、声音合成、视频后期制作等各项工作，一首凝结着主创团队志愿者、六位普陀区老年大学声乐系教师、一千多名普陀区老年大学学员以及郑菊妹老师任教的长宁老年大学、古北合唱团等众多学员共同心声的网络合唱MV《天使的身影》终于完成。老年大学的学员虽然宅在家中，但始终心系武汉，他们被逆行者的事迹感动着，也被老师们的志愿行为感染着。在老师们的带领和指导下，学员们积极发挥正能量，用自己的方式表达了对抗疫战线上英雄们的崇高敬意，表达了战胜疫情的坚定信心。深情的歌声和着天使的背影，唤回了春风杨柳万千条，神州大地尽舜尧的芳菲三月。山河无恙，人民健康！支援武汉的医护人员已经陆续归来，相信我们一定能够战胜疫情，拥抱江城樱花，享受美丽春光……

突如其来的新冠肺炎疫情,打乱了我们社区终身教育教学工作，学校迎来了“史上最长假期”，长时间呆在家里闭门不出是我们生平第一次。我校为了满足市民居家学习需求,及时作出相应调整，借助上海市教育电视台《银铃课堂》栏目，将一些内容通俗易懂，实用性强，适合普通人入门了解刮痧知识和常见病的治疗保健参考给居民。《银铃课堂》从3月17日起至4月16日，每周二上午9:20进行五次《小保健大智慧》的讲座，主讲人为我校“中医自然疗法”课程的宋蔚老师，宋老师是国家中医药管理局首批“高级中医刮痧师”，普陀区保健刮痧研究会会长。 宋蔚老师在我校任教近十年，在学校的扶持下，开设了上海市学分银行《中医自然疗法》课程，参与编印普陀区老年大学《双板刮痧——头部全息穴》,制作《刮痧保健》系列微课，成立了普陀区“宋蔚双板刮痧工作坊”。现如今老年朋友都非常注重保健，我们国家传承千年，源远流长的中医保健手法，更是普遍受到老年人的欢迎。居民朋友们，让我们跟着宋蔚老师学刮痧吧，用强健的体魄对抗病毒，保持积极向上的乐观心态，共同迎来赞新美好的明天。

未来街区居民区是长征镇镇域内一个拥有2418户的年轻新型社区，社区中年轻夫妻多，来沪人员租房率高。 2020年的春节是一个特殊的春节。疫情防控工作成为居民区倾全力要做好的一项重点工作，守护好社区居民、确保居民区安全是我们的首要任务。抗疫期间感触最深的是：团队精神是战胜一切的根本。居民区的所有力量齐心协力、共克难题。居委会、物业公司、业委会共商对策、落实抗疫措施，小区采取封闭式管理加强门禁；居委会所有干部“朝八晚十”，挨家挨户敲门进行摸排信息；制作小区出入证，物业公司帮忙及时发放到每家每户……疫情防控初始，居委会接到一位居民来电，主动向我们报备他将从湖北回沪，当晚10点左右到小区。这个消息让我们所有的人都紧张起来。疫情正是爆发期，这个居民回小区后，我们应当如何应对？该做哪些措施？作为居民区的管理者，我们要从切实保护好居民安全的角度仔细考虑各个细节问题。我们协同社区民警、物业公司、相关部门商议落实工作方案。当晚居委会干部、社区民警以及相关工作人员在社区门口等待接应，一直到凌晨0点30分终于等到了这位从重点地区回来的年轻人。我们立即对他进行全身消毒和行李消毒，亲自护送他回到家并且告知其居家医学观察14天的注意事项。疫情防控初始，居委会接到一位居民来电，主动向我们报备他将从湖北回沪，当晚10点左右到小区。这个消息让我们所有的人都紧张起来。疫情正是爆发期，这个居民回小区后，我们应当如何应对？该做哪些措施？作为居民区的管理者，我们要从切实保护好居民安全的角度仔细考虑各个细节问题。我们协同社区民警、物业公司、相关部门商议落实工作方案。当晚居委会干部、社区民警以及相关工作人员在社区门口等待接应，一直到凌晨0点30分终于等到了这位从重点地区回来的年轻人。我们立即对他进行全身消毒和行李消毒，亲自护送他回到家并且告知其居家医学观察14天的注意事项。 防控防的是病毒，拢的是人心，社区工作者都是普通人，我们也珍爱生命。但是为了居民区的安全和稳定，我们每一个人都尽全力努力地工作着。

为深入贯彻落实习近平总书记重要指示精神，进一步推进学校党组织和党员在疫情防控工作、在线教学中继续率先垂范，以更加精准有力的措施持续巩固疫情防控成果，围绕统筹新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作，围绕“疫情防控不松劲、复工复产复市要加快、城市安全运行要确保”等工作要求，上海市普陀区业余大学党总支以三个支部的形式，分别于3月27日召开了以“把初心落在行动上，把使命担在肩膀上”为主题的党日活动，全体党员同志就校内疫情防控、线上教学等方面工作实际，进行了学习交流。一、落实“四个带头”，坚定“四个自信”习近平总书记说：“疫情就是命令，防控就是责任。”我校全体党员同志严格落实“四个带头”，教学二支部的党员在微信中写道：在这个非常时期，作为党员，尽管不能战斗在救死扶伤的第一线，但在自己的工作岗位上，应做好“四个带头”，做好自己应该做的事情。我校全体党员积极响应号召，踊跃捐款。教学一支部的党员在交流时说到：疫情期间，我不仅参加了学校党总支发起的捐款活动，还积极参与社区捐款，报名参加社区志愿活动，为防疫工作略尽绵薄之力。校党总支书记徐文清表示，全体党员在疫情防控和在线教学工作中，要继续发扬先锋模范和战斗堡垒作用，冲锋在前、顽强拼搏，持续巩固疫情防控成果，努力提高在线教学水平，为夺取疫情防控阻击战的全面胜利和推进学校教育教学改革贡献自己的力量。二、创新活动形式，开展线上讨论我校三个党支部通过学习强国APP、微信群、党建网站、腾讯课堂等多种线上形式开展网上主题党日活动。一是借助学习强国APP的强国视频和腾讯会议形式，各支部党员同志同时在线，在线上分享如何落实“四个带头”的经验；二是利用支部微信群，自学中组部党员教育中心制作的党员教育宣传片以及防“疫”抗“疫”类学习课件，并积极开展线上交流，用文字的方式表达在疫情期间的体会感悟；三是依托上海党员干部现代远程教育互联网平台，在线观看上海市党建服务中心的《战疫先锋——来自基层一线的报道》，了解在基层抗疫一线中涌现出来的生动故事，更好地汇聚共克时艰的正能量。教学二支部的党员教师在微信中写道：这两个月以来，我看到了全国各地的医生冒着生命危险驰援武汉和湖北各地，看到了医生护士在一线奋斗的情景，防疫战斗非常艰苦。在后方的我们要珍惜来之不易的胜利成果，严格按照党中央的部署，继续做好各项防疫工作。三、立足本职岗位，做好率先垂范主题党日活动上，各位党员同志结合实际，交流近期工作和教学情况，分享好做法、好经验，在学校各项工作中展现党员风采，发挥先锋模范作用。有的党员带头减少出行，主动放弃春节出行计划；有的党员带头迅速行动，坚持每天排查班级每一位学员的情况，并做好防疫期间学员典型事迹的报道；有的党员带头积极响应，做好疫情物资保障工作，确保疫情期间学校出入的安全；有的党员带头弘扬正气，自发为疫区的朋友捐助口罩等防疫物资；有的党员带头履行责任，积极参与到社区志愿服务中。为积极响应学校“停课不停学”的要求，我校自3月2日以来借助腾讯课堂面向全体在校生开展网络直播课，全体党员教师积极配合，有的教师针对在线直播教学的特点，将原有面授课的课件进行重新设计，制作了适合网上教学的课程资源。教学一支部的青年党员说到：“行有不得，反求诸己”，作为专任教师，要努力提升自己的信息技术素养和教学能力，充分备课，力争为学生提供精彩的线上课堂。行政支部的党员在微信中写道：作为一名青年党员教师，要尽责职守，做好学校线上教学的技术保障工作，及时解决老师在上课过程中遇到的技术问题。此次线上主题党日活动，使全体党员进一步坚定了理想信念，明确了初心使命。大家纷纷表示，在学校党总支的坚强领导下，要凝心聚力，立足本职岗位，继续发挥党员先锋模范作用，以更加奋发有为的状态有序推进学校的各项工作，让党旗在疫情防控斗争第一线高高飘扬。

3月24日早上9点30分，东泉苑党总支组织社区在职党员、各支部退休党员、入党积极分子共同开展“把初心落行动上，把使命担在肩上”主题党日活动。非常疫情进行时，主题党日形式多。一场流行全球的疫情骤然而至，东泉苑居民区党总支在街道党工委、办事处的坚强领导和指导下，在区共建单位、区、街道机关下沉干部的支援下，第一时间吹响集结号，各支部党员纷纷积极响应，党员主动报名参加门岗值勤。从内防扩散到外防输入，由于东泉苑小区是在建工地，门岗设施几乎没有，防控压力陡增，两个多月月的时间里，广大党员们坚守岗位，出现了“母女档”、“夫妻档”、有的全家总动员，严防死守，保一方平安。患大病社工亦是天天在岗不脱班。爱心接力不下线，为民服务记心怀。居民区的热心群众心系武汉医护人员日常生活，有的无偿捐赠两大箱妇女用品，有的捐赠口罩给社区工作者和志愿者。党总支组织志愿者为小区行动不便的老人理发活动。众志成城抗疫情，爱心捐助汇暖流。东泉苑社区党员、群众纷纷慷慨解囊，爱心捐助款达59974元，捐款总人数476人，其中党员445人。共建单位齐参与，共防疫情护家园。3月，共建单位沪太花鸟市场党支部党员、积极分子深入社区亲历社区防控工作，分别在社区的门岗守护、第一线登记外来回沪人员的信息、为居民测温、检查出入车辆情况及口罩预约登记等工作，以一己之力做好防疫表率。贯彻落实习近平总书记重要指示精神，落实党员“四个带头”开展交流和学习。我是党员我先行，关键时刻显本色。东泉苑居民区的党员们更是一支拉的出，冲得上，随时待命的队伍，我们用最接地气、最实际的行动坚守初心，诠释着对党，对人民的无限忠诚，践行了一个共产党员肩负的使命。

为深化社区教育内涵发展，上海市学习型社会建设服务指导中心办公室、上海市成教协会推进学习化社区工作委员会每年都会举办社区教育优秀论文评选活动。我区历来重视社区教育科研工作，多次申报及立项各级各类课题和实验项目，形成了科研与日常工作良性互动的模式，提升了社区教育的实效性和内涵水平。普陀社区学院在此次社区教育优秀论文评选活动中，面向全区开展论文征集，并对初选论文进行审核修改，最终申报8篇。其中获得一等奖的论文有2篇，二等奖2篇，三等奖2篇，普陀区社区学院获年度上海社区教育优秀论文评选工作“优秀组织奖”。